Você age demais e pensa de menos? Aprenda a transformar a pressa em propósito com posturas corporais que restauram o equilíbrio e a clareza mental.

Você é perfeccionista, racional e sente dificuldade em relaxar? Descubra como liberar o corpo e despertar a criatividade com os exercícios do padrão Shape.

Você se sente parado, introspectivo ou sem energia? Aprenda como sair do padrão Hang e despertar o seu poder de ação e foco com técnicas corporais simples e transformadoras.

Você sente demais e pensa de menos? Aprenda a equilibrar emoção e foco com exercícios corporais simples que transformam seu comportamento em minutos.